Miércoles Mudo: Despues del ovillo, viene la cesta…

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Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

¡Feliz Miércoles!

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Miércoles Mudo: Iniciándonos en el trapillo

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Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá y participar es muy fácil, solo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Luego no olvides enlazar en el linky que está debajo y dejar un comentario en cada uno de los blogs que decidas visitar. Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

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Taller sobre maniobras RCP en niños y atragantamientos.

Hace tres semanas, mi cuñada Raquel de eldiariodetumami.blogspot.com.es , (que se entera de todo) y yo, asistimos a un taller que imparten en el Centro de Salud de San Juan, sobre como llevar a cabo una RCP en niños, y como realizar las maniobras ante un atragantamiento.

Es un taller, que aunque pone los pelos de punta, a mi entender, sería muy necesario que lo realizaran todos los padres, durante los primeros años de vida de sus hijos.

Es duro, muy duro verlo, porque aunque es un muñeco, es inevitable pensar en tu hijo o en cualquier niño en ese tipo de situación y de verdad que se te pone muy mal cuerpo.

Pero desgraciadamente, hay cosas que por mala fortuna ocurren, y saber reaccionar a tiempo puede salvarle la vida a tu hijo, o a cualquier niño al que le pase una desgracia de este tipo.

Es un taller que dura una media hora, en el cual dos pediatras te explican qué hacer y cómo actuar ante una emergencia de este tipo. Al final del taller, te animan a participar y a realizar los dos tipos de maniobras. Lo cual es muy interesante, porque ayuda a ponerte de verdad en ese tipo de situación.

La dos doctoras, recomiendan la asistencia todos los años, pues con el tiempo, las cosas se olvidan, y es bueno refrescar la memoria.

Os informo para los que estáis cerquita, que el taller se imparte los miércoles y jueves de 13:00 a 13:30 durante los meses de Julio y Agosto.

Fuente imagen: bajoaragon-marianistas.org

¿Qué es una RCP?

RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para salvar vidas que se utiliza cuando la persona ha dejado de respirar o el corazón ha cesado de palpitar.

La RCP combina respiración boca a boca y compresiones cardíacas:

  • La respiración boca a boca suministra oxígeno a los pulmones de la persona.
  • Las compresiones cardíacas mantienen la sangre oxigenada circulando hasta que se puedan restablecer la respiración y las palpitaciones cardíacas.

Es muy importante, no dejar de realizar el masaje y las respiraciones, hasta que venga el personal sanitario a controlar la situación. Pues en cuestión de minutos los daños en el cerebro pueden ser irreversibles, e incluso el afectado puede llegar a morir.

Las técnicas de RCP varían ligeramente dependiendo de la edad o tamaño del paciente. Es decir, la reanimación no es la misma en un adulto, que en un niño.

Os dejo dos enlaces muy interesantes sobre el tema. El primero, es el que nos dejaron las doctoras el día del curso y el segundo, para los que me visitáis desde EE.UU y del cual he obtenido la definición de la RCP, en el párrafo anterior.

www.madridsalud.es/salvaunavida.htm

Medlineplus: Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

Por último añadir, que aunque es esencial realizar un curso de este tipo, para ver dónde y de qué manera hay que realizar la presión en el tórax, cómo insuflar el aire para que éste entre todo al cuerpo del paciente, la posición y la superficie en donde se debe realizar el masaje. Os voy a dejar los pasos básicos a realizar, en caso de que os encontréis con una situación de este tipo, así como un video de una RCP en niños y otro sobre maniobras contra el atragantamiento (maniobra de Heimlich):

1. Valorar el nivel de conciencia: ver si responde o no.

Si no reponde:

2. Avisar a gritos pidiendo auxilio. Si estás solo, grita fuerte, pero jamás dejes solo al paciente, actúa inmediatamente realizando la RCP, sin perder ni un solo segundo.

3. Abre la vía aérea.

4. Comprueba si respira: situando tu cara a ras de nariz del paciente y observa si sube y baja el pecho y así mismo, si sientes su respiración en la oreja.

5. Ventila cinco veces, llenando el pecho.

6. Realiza el masaje y ventilación: 30 presiones rápidas y 2 ventilaciones, así durante 2 minutos, que pararemos para comprobar los signos vitales (movimiento, tos…) Si se detecta signos: Ventilar de 12 a 20 veces por minuto, según la edad del niño.

En el primer minuto, en caso de que estés solo y no hayas podido avisar, puedes coger un teléfono y llamar al 112, lo más rapidamente posible, o salir a la puerta de casa a avisar a un vecino para que llame, y a continuación seguir con la RCP hasta que vengan los servicios sanitarios.

Video RCP en niños:

Maniobra de Heimlich en bebés:

Maniobra de Heimlich en niños:

 

Quiero dejar una anotación importante, y es, que esta entrada es meramente informativa. En ningún momento, ni expreso, ni hablo de tener conocimientos médicos. Lo que quiero recalcar con este post es la importancia de asistir a un taller de estas características, con especialistas formados, que puede ayudarnos a salvar vidas.

Espero haber dado una información interesante, y desde aquí os animo a que vayáis, si os es posible, a un taller de RCP y maniobras contra el atragantamiento.

Un saludo y ¡Feliz semana!

 

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¡Los viernes cocina! Truquitos de la abuela

Si os digo la verdad, hoy tenía preparada la receta de Paella Valenciana de pollo, conejo y verduras. Pero debido a que la paella que tengo es una basura, ayer se me pegó todo y se “socarró” en exceso, bueno, más bien se carbonizó XD y se me quitaron las ganas de escribirla hoy.

Son cosas que pasan en la cocina y con el almidón del arroz, que se le va a hacer.

Por eso lo que he pensado es: recopilar algunos de los trucos heredados de abuela a madre y de madre a nieta. Esos pequeños tesoros que todas (y todos) guardamos y vamos transmitiendo de generación en generación (hay que ver lo que me gustan estas cosas), para que no queden perdidos y desaparezcan.

Fuente imagen: www.aleteia.org 

Hoy, mi top 5 de los truquitos de la abuela es:

1. Los diferentes usos del vinagre: 

El vinagre es un gran aliado tanto en la cocina, como en la casa. No solo para cocinar, si no también para la limpieza y quehaceres domésticos varios. Por poner varios ejemplos, yo lo utilizo para:

  • Cocinar: vinagretas, ensaladas, maceraciones, conservación de alimentos…
  • Desinfectar y descalcificar, cada mes y medio dos meses, la lavadora: tiene un gran poder desinfectante y va muy bien contra la cal. Yo lo que hago es que compro 5 litros de vinagre (de vino blanco, el más barato) y lo hecho al tambor. Subo la temperatura al máximo y pongo el lavado normal. La máquina se queda reluciente y lista para usar.
  • Limpiar: desincrusta la cal y deja como nuevos fogones, rejillas, paellas y demás cosas odiosas de la cocina, que ni el mejor desengrasante puede eliminar.
  • Higiene: si si, habéis leído bien, para la higiene. No hay que usarlo como gel tranquilas XD , pero en cambio para matar piojos y liendres va genial, además que de que te deja el pelo brillante y suave. A mi, mi abuela me lo ponía de manera abundante y restregándolo bien (yo creo que la mayoría morían aplastados) y luego lo dejaba actuar durante un rato, tapado con una bolsa de plástico (se me hacía eterno) y al día siguiente no salía ni un solo “pollo”.

2. Quitar el sabor a quemado:

Cuando se te pega algo en la cazuela y empiezas a oler a chamuscado, lo mejor es poner una bayeta empapada sobre la encimera y dejar la cazuela, cazo o paella encima. Se eliminará por completo, o casi, el sabor a carbonilla de la comida. Eso si, recuerda cambiarlo de utensilio 😉

3. Manchas difíciles:

  • Para las cacas de bebé lo mejor es enjuagar enseguida y poner la prenda al sol, para que éste, se “coma” la mancha.
  • Para manchas de aceite y otras grasas en tejidos, podemos poner talco, o enseguida coger un papel absorbente y presionar sobre la mancha. Luego mojar y restregar un poquito. Después en la lavadora, la limpieza será más fácil.
  • Mi “Must” el jabón de lagarto. Lo uso para todo, y en mi casa nunca falta, tiene un gran poder de limpieza y cualquier mancha, hasta la más difícil, la elimina.

Fuente imagen: www.mamarrie.com

4. Olor en las prendas guardadas:

Durante el cambio de temporada, en el que guardamos las prendas que no vamos a utilizar, éstas, suelen coger un olor raro. Pues muy fácil, si no quieres que tu ropa coja ese desagradable olor a cerrado, esconde pastillas de jabón entre la ropa. La tendrás que lavar igual, pero por lo menos no huele a cerrado y no te dan ganas de tirarla y salir corriendo a comprar ropa nueva.

5. Truco de belleza para el esmalte de uñas:

Cuando te pintas las uñas, sueles tener que dar dos capas, más el top coat para dar brillo y que se seque un poco más rápido. Normalmente, la media hora para que se endurezca el esmalte, no te la quita nadie. Pues bien, si quieres que éste, lo haga en 5 minutos, pon en un bol, agua con hielo y ves metiendo las uñas durante 30 segundos hasta que al tocar una uña con otra no se peguen. Luego deja que el agua se seque al aire y ¡Tachán! uñas listas y esmalte perfecto, seco y más duradero.

Algunos son más útiles que otros, pero poco a poco iré recopilando esos trucos que nos facilitan la vida, son baratos y encima SÍ funcionan

Si queréis añadir alguno, y que vayamos haciendo una recopilación chula e interesante y que viene muy bien para madres y padres estresados, amas y amos de casa recién estrenados y demás inútiles varios (entre los cuáles, se encuentra una servidora) podéis dejarlos o bien en los comentarios, o mandarlos por e-mail a volviendoasertribu@gmail.com para que queden plasmados en una entrada.

Fuente imagen: www.vinividivinvi.com 

 

Espero que os sirvan de ayuda y os hagan más fácil la vida.

Un saludo y ¡Feliz Viernes!

 

 

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Miércoles mudo: Causas y consecuencias de un Baby-led weaning

Eso si mi Guirufita lo pasa bomba y yo más, viéndola disfrutar y comer ella solita.

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¡Feliz Miércoles!

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Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 al 7 de agosto)

Del 1 al 7 de agosto los que damos teta y los que no, estamos de celebración. Es la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Este año bajo el lema:

“LACTANCIA MATERNA: UN TRIUNFO PARA TODA LA VIDA”.

A través de Virginia de mamaysucoquito.blogspot.com.es/ me llegó la noticia tanto de la celebración, como la del carnaval promovido por Pilar de www.maternidadcontinuum.com/ sobre dicho tema. Y por supuesto que una madre mamífera como yo, pues le hacía mucha ilusión participar.

Iba a hablaros un poco de como se ha desarrollado nuestra lactancia, durante casi 11 meses, que se dice pronto. Pero recordando momentos, me vino a la cabeza uno muy especial, y que en concreto, recalca la esencia de este blog.

A ver, os explico:

Mi mejor amiga, tiene una nena, preciosa y que es un ángel. I, tristemente, no pudo dar el pecho. Se juntaron diversos factores y todos ellos a la vez: mamá primeriza, desinformación, parto complicado,  familia tocapelotas y personal sanitario totalmente incompetente. Creo que se sumó alguno más, pero ya no lo recuerdo.

Cuando iba a su casa, la verdad es que me sabía un poco mal tener que alimentar allí a la Guirufa. Conocía de primera mano lo doloroso que fue para ella no darle el pecho a su nena, y la verdad que como madre y mejor amiga, no me gustaba la idea de remover todos esos sentimientos. Pero tenía que hacerlo.

Mi dulce niña, que ya es casi una mujercita, y que me tiene enamorada por lo dulce y buena que es (la adoro, se nota ¿no?) me miraba y no decía nada. Pero ella no perdía detalle. Hasta que se atrevió a preguntar:

– Tita, ¿qué haces?

Y yo le contesté:

– Estoy dándole de comer a la prima.

Y ella me respondió:

– ¿Y no le das bibe?

Yo le expliqué que lo natural era dar el pecho, pero que a veces no se podía y había que dar bibe. Total, que ahí se quedó la conversación. Ella se fue a jugar y nosotras a lo nuestro.

¿Cuál fue mi sorpresa cuando volví a la semana siguiente? Pues una muy grata. Ver como la niña jugando con sus muñecas, se levantaba la camiseta y les daba de mamar, negándose a dar el biberón (con el que por cierto, vienen todas las muñecas y que me parece fatal).

No solo eso, también portea, “como la tita Regi”, hasta tal punto que su madre tiene que ir escondiendo las sábanas para que primero, no se mate pisándolas y segundo porque si no saca toooodas las sabanas para elegir con cual portea mejor XD

Supongo que al narraros estas dos anécdotas sabréis a donde quiero llegar ¿no?

Pues si, la abuela cebolleta en la que me he convertido, quiere recalcar por enésima vez, la importancia de normalizar hechos tan simples como la lactancia natural o el porteo. No somos raros. Es lo que se ha hecho toda la vida, durante millones y millones de años. Y cabe recalcar y como queda bien claro en este post, nuestros cachorros aprenden a través de la imitación, como todos los cachorrines de todas las especies.

Es por eso indipensable para que la lactancia materna vuelva a normalizarse y ser lo normal, que tengamos una buena educación tanto en nuestros niños como en los futuros padres. En nuestras manos queda. Y desde aquí os digo que pienso seguir difundiendo el mensaje, pues dar de mamar, a pesar de ser una carrera de fondo, con a veces, muchas cuestas y puertos, es lo mejor que te puede pasar en esta vida, y como dice el lema un triunfo para toda la vida, tanto para tus hijos como para ti.

Nos quedan dos días para seguir celebrando y publicando, así que os dejo las normas del carnaval para quien quiera, pueda aportar su granito de arena.

CARNAVAL BLOGUERO SOBRE LA SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA DE PILAR DE MATERNIDAD CONTINUUM.

Muchas gracias por pasaros y ¡Feliz semana!

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¡Los viernes cocina!: Hoy Calamares con cebolla y canela

La receta de hoy es una receta muy sencilla, rápida y queda riquísima.
Es de las que me gustan, pues requiere pocos ingredientes y aunque seas un pato mareado en la cocina, no suele salir mal. También porque es de las de mojar pan, o como yo digo “sucar”, cosa que me encanta (perdonadme, pero una es de pueblo y tiene sus expresiones >.< )

Bueno vamos al lío y como siempre si tenéis alguna duda, bajo en los comentarios, podéis preguntar lo que queráis.

CALAMARES CON CEBOLLA Y CANELA:

Ingredientes (para 2 personas):

  • Calamares (medio kilo aproximadamente).
  • Una cebolla grande.
  • 5 ó 6 dientes de ajo.
  • 2 hojas de laurel.
  • Canela en polvo.
  • Vino tinto o cerveza.
  • Sal
  • Aceite de oliva.

Preparación:

Lo primero es prepararlo todo para tenerlo a mano. Ya sabéis que me gusta hacerlo así, porque al menos para mi, es más fácil y rápido luego al cocinar. También porque así tienes la certeza de que no se te ha olvidado añadir ningún ingrediente.

Bueno, pues empezamos limpiando los calamares: les quitamos la pielecita oscura, la espina de dentro que parece un plástico, la boca y los cortamos en anillas. Yo os recomiendo que compréis los medianos, ¿por qué? pues muy sencillo, porque los pequeños al perder el agua se pierden entre la cebolla y los grandes casi siempre suelen quedar duros.

*** En las fotos veréis que usé de los grandes y como os digo, un desastre, parecía que estaba mascando chicle de calamar :S

A continuación cortamos la cebolla en juliana. Un truco de abuela, para no llorar a moco tendido, es que al partirla por la mitad, la metamos bajo el grifo. Después de eso no tendréis problema para cortarla. No soltaréis ni una lágrima.

Con estos dos sencillos pasos, ya lo tenemos todo, así que ya podemos empezar a cocinar.

Cogemos una sarten grande y la ponemos al fuego con un buen chorretón de aceite de oliva. Una vez caliente, ponemos a sofreír la cebolla, los dientes de ajo y las hojas de laurel.

Vamos removiendo de vez en cuando hasta que esté casi bien pochado. Una vez veamos que la cebolla está casi hecha, le añadimos el calamar. Y volvemos a remover, mezclándolo todo bien.

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Una vez el calamar haya soltado el agua y esté cocido, hay que añadir la canela y el vino blanco. Yo utilizo vino o cerveza indistintamente, se queda igual y la variación de sabor es prácticamente inapreciable. En cuanto a la cantidad de canela, nos os puedo decir, a mi me gusta que se note mucho y echo bastante cantidad, pero vamos, que eso va a gustos.

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Ya añadidos todos los ingredientes, probamos de sal y le añadimos al gusto. Bajamos el fuego y dejamos que el alcohol se evapore. Yo lo dejo en torno a unos 20 minutos a fuego medio tirando a bajo.

Debería quedarse caldoso, y el caldo no debería de ser acuoso, más bien con la textura que tiene el aceite.

El resultado es:

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Os aviso que crean adicción, por lo fácil y lo buenos que quedan.

¡Bon profit! y feliz viernes.

 

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